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年度流行詞"寶寶"成為很多人開(kāi)玩笑時(shí)候的口頭禪，這無(wú)傷大雅。

但是很多人，心理上仍然把自己當(dāng)成一個(gè)"寶寶"，而并沒(méi)有學(xué)會(huì)以成年人的態(tài)度來(lái)看待生活。

成年人的生活態(tài)度，意味著自己的人生，開(kāi)始由自己決定下一步往哪里走了。

很多人到了30歲回首：發(fā)現(xiàn)自己工作快十年，除了簡(jiǎn)歷上多了幾行工作經(jīng)歷，便再無(wú)對(duì)自己未來(lái)有意義的事，徒有十年工作經(jīng)歷卻無(wú)十年工作經(jīng)驗(yàn)，沒(méi)有找到另一半，朋友也似乎沒(méi)有多少。

更可怕的是，看起來(lái)自己仍在渾渾噩噩地浪費(fèi)時(shí)間。

20多歲的時(shí)候，我們總覺(jué)得很事情到了30歲能水到渠成：事業(yè)、愛(ài)情、家庭……

但是，30歲不是一個(gè)新的20歲，不要想著把所有事情全都留到那時(shí)候。

現(xiàn)在起，認(rèn)清你的生活，不要再被你所不知道或沒(méi)做過(guò)的事情而限制，生活的決定權(quán)在你。以下這些Tips，幫你在20多歲的時(shí)候，就開(kāi)始為自己的30歲努力。

1、每天挑戰(zhàn)一件讓你小焦慮的事情

躲掉一些讓自己感覺(jué)不舒服的事情確實(shí)在一開(kāi)始感覺(jué)不錯(cuò)，但是你在舒適區(qū)待得越長(zhǎng)，你就越倒退。

挑戰(zhàn)一下自己，讓自己走出舒適圈去嘗試挑戰(zhàn)那些稍微難一點(diǎn)的事情，嘗試得越多，某一天你會(huì)發(fā)現(xiàn)這些事情對(duì)你都不在話(huà)下了。

2、遠(yuǎn)離那些拖垮你的人際關(guān)系

上學(xué)的時(shí)候老師總會(huì)安排好學(xué)生和差生坐一起，這部分優(yōu)等生里，多多少少會(huì)有一些被差生"帶壞"。

工作了也是一樣，如果你生活中的一段關(guān)系或者一些圈子里的人讓你感到焦躁、疲憊，甚至厭惡，那么趕緊遠(yuǎn)離它。那樣的人際關(guān)系只會(huì)拖累你、浪費(fèi)你的時(shí)間精力。

你值得多和那些能給你的生活帶來(lái)動(dòng)力，讓你感到開(kāi)心的人交往。

3、理直氣壯地說(shuō)"不"

我們肯定答應(yīng)過(guò)不少自己并不想做的事情，而在這之后通常會(huì)出現(xiàn)以下兩種情況：要么你以自己的好心情為代價(jià)勉強(qiáng)完成了工作，要么在之后冒著透支友誼和人際關(guān)系的風(fēng)險(xiǎn)解釋自己沒(méi)有做好。

所以，為什么非要那么擰巴呢？適當(dāng)?shù)貙W(xué)會(huì)"得罪人"也沒(méi)什么不好。

人際交往中當(dāng)然要保持優(yōu)雅和禮貌，但是也要為自己考慮。有時(shí)候，一個(gè)"不"字就足夠了。

4、抱怨一時(shí)爽事后悔斷腸

一個(gè)滿(mǎn)面陽(yáng)光渾身散發(fā)活力的人，和一個(gè)成天哭喪著臉滿(mǎn)口抱怨的人，你會(huì)選擇哪個(gè)？

抱怨不僅會(huì)讓你成為一群人當(dāng)中惹人煩的那個(gè)，同時(shí)也意味著負(fù)面情緒的反復(fù)循環(huán)，長(zhǎng)此以往會(huì)對(duì)人的心理精神健康有很壞的影響。

每個(gè)人都時(shí)不時(shí)會(huì)有一些消極的想法。但是你可以捕捉那些它們，然后用積極的想法更換掉這些好心情的"蛀蟲(chóng)"。

5、把"應(yīng)該"從你的字典里刪掉

一年初始之時(shí)，人們總是不可避免的清點(diǎn)和審視自己，你可能會(huì)想到很多類(lèi)似這樣的內(nèi)容，比如"我應(yīng)該更健康"，"我應(yīng)該更努力"等等。

這樣想實(shí)際上會(huì)引導(dǎo)我們做更多和自己真實(shí)的內(nèi)心想法相反的事情，相反的，把"應(yīng)該"替換成"我想"就好了很多。"我想變得更健康"，"我想控制自己使用手機(jī)的時(shí)間"，"我想在一個(gè)更合理的時(shí)間上床睡覺(jué)"...

6、人無(wú)完人別再攀比了

每當(dāng)你覺(jué)得你在哪方面不如其他人的時(shí)候，去想想自己那些遠(yuǎn)超過(guò)他的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)。久而久之，你就會(huì)改掉這個(gè)壞毛病了。

7、學(xué)會(huì)獨(dú)處

一個(gè)人也可以很開(kāi)心

每周或者每個(gè)月，留出一些自己獨(dú)處的時(shí)間。一個(gè)人吃飯，一個(gè)人看場(chǎng)電影或者去一些自己感興趣的地方，試著去享受獨(dú)處的時(shí)光，享受自我的陪伴。

8、想好好工作首先得有個(gè)好環(huán)境

如果你的臥室、辦公室、書(shū)房……所有你可能長(zhǎng)時(shí)間待著的地方都是一團(tuán)糟，很難相信你能做好事情。

在臥室里點(diǎn)一支熏香，在辦公桌旁養(yǎng)一盆綠植，在書(shū)房里給自己留幾張暖心小紙條……對(duì)自己好一點(diǎn)，工作生活才能更開(kāi)心。

第一步，你可以從打理你的床做起。

9、每天出門(mén)前調(diào)整好自己的狀態(tài)

出門(mén)前，收拾一下心情，把自己變成一個(gè)能對(duì)自己保持微笑的人就行了。如果你總是擔(dān)心別人不喜歡自己，為了不踩到任何人的雷區(qū)犧牲掉自己的好心情，那未嘗太委屈自己了。

讓自己有好心情，比世上大多數(shù)事情都來(lái)的重要。

10、寫(xiě)日記堅(jiān)持寫(xiě)日記

寫(xiě)日記能讓一個(gè)人的思維更活躍，也能讓你更了解自己。

日記還是一種自我對(duì)話(huà)與自我提升的方式。記錄自己獲得的成就、犯過(guò)的錯(cuò)誤、以及高興悲傷的緣由，這樣以后若再遇到類(lèi)似情況，可以回顧一下曾經(jīng)的自己是如何面對(duì)的，從而發(fā)現(xiàn)更好的解決方法。

11、培養(yǎng)一個(gè)酷炫的愛(ài)好

比如手工布藝，攀巖滑雪，打板球烤蛋糕等等。

這種愛(ài)好，不一定能讓你的個(gè)人簡(jiǎn)歷增色，但單純?nèi)L試一些能讓你開(kāi)心或者酷炫的事情，你會(huì)在這些愛(ài)好中獲得極大的滿(mǎn)足感和成就感。

12、每個(gè)月拿出一筆預(yù)算過(guò)有品質(zhì)的生活

熏香蠟燭，紅茶，按摩，最新的音樂(lè)專(zhuān)輯，泡泡浴……不管是什么--留點(diǎn)正常花銷(xiāo)之外的預(yù)算提醒自己，活在當(dāng)下、享受當(dāng)下、對(duì)自己好些，才是第一要?jiǎng)?wù)。

13、不要輕視心理上的痛苦

這和生理痛苦一樣重要。

如果你覺(jué)得今天心情實(shí)在太糟糕，感覺(jué)特別郁悶，就給自己放一天假。如果你發(fā)覺(jué)起床越來(lái)越難，也請(qǐng)及時(shí)去看看醫(yī)生。

不要因?yàn)橐恍﹤谔?，就忽視它們?/p>

14、放下社交媒體多讀書(shū)

翻一翻朋友圈，你看到了多少?gòu)堊耘模?/p>

人們總傾向于把自己最好的一面展示在社交媒體上，人際關(guān)系、假期、工作成果等等，然而，這一切都是泡沫，它除了給你帶來(lái)短暫的歡樂(lè)之外，沒(méi)有任何優(yōu)點(diǎn)，還會(huì)分散你的注意力，讓你發(fā)個(gè)東西要不停地看有多少個(gè)Zan。

當(dāng)然，每天還是要準(zhǔn)時(shí)和安安小編相約。

15、準(zhǔn)備一只"回憶儲(chǔ)蓄罐"

這樣不僅能在2016年的年末給你一個(gè)超級(jí)大回顧的年終驚喜，每天寫(xiě)下生活中發(fā)生在身上的驚喜、刺激和感動(dòng)，也能讓自己常懷一顆感恩的心。

16、設(shè)定小目標(biāo)并為之努力和慶祝

為自己設(shè)置一個(gè)宏偉的年度目標(biāo)沒(méi)有錯(cuò)，但是大目標(biāo)看起來(lái)好遙遠(yuǎn)，不如拆分成一個(gè)個(gè)短期的小目標(biāo)來(lái)步步擊潰。

每次成功完成后，別忘了給自己一些小小的獎(jiǎng)勵(lì)來(lái)慶祝。

20多歲不等于可以浪費(fèi)時(shí)間，相反，你需要及早認(rèn)識(shí)到積累經(jīng)驗(yàn)和經(jīng)歷的重要性。

20多歲的失敗失利不是"探索"，而是拖沓。有些彎路不可避免，但是我們必須在20多歲的時(shí)候意識(shí)到：我們正在走進(jìn)對(duì)我們自身和選擇都十分重要的年齡段，我們需要做出讓自己今后的人生滿(mǎn)意發(fā)展和過(guò)渡。